Il rientro a scuola

Come superare lo stress da rientro.

Il rientro dalle vacanze per tornare alla normalità è uno stress per tutti, ma chi ne risente di più sono sopratutto i bambini che vivono questo momento come un vero e proprio distacco da mamma e papà.
Sia che vanno all’asilo sia alla scuola elementare questo è un momento molto difficile per loro e i genitori devono essere bravi a farglielo superare nel migliore dei modi.

Per prima cosa è sempre meglio riprendere gli orari e i ritmi almeno un paio di settimane prima in modo che i piccoli si possano abituare alla routine e vivere meglio il rientro a scuola senza fare sforzi enormi per ritrovare la concentrazione.

E’ bene, inoltre, svolgere attività in cui è richiesta un pò di concentrazione nelle ore in cui i bambini saranno a scuola: completare i compiti delle vacenze, fare disegni, leggere una storia.

Anche gli orari sono molto importanti da rispettare: alzarsi prsto, fare merenda sempre alla stessa ora, pranzare tutti insieme aiutano il bambino ad abituarsi alla quotidianeità.
Il pomeriggio si consiglia di fare attività divertenti come passeggiate in modo che i bambini sanno che superato lo sforzo della mattina avranno il resto della giornata molto piacevole.

Infine riprendere un’alimentazione sana e leggera per evitare che arrivino a scuola appesantiti ritrovando la concentrazione con più dificoltà.

Foto via kidsgen.com

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